🫀Когда сердце выкидывает "красные флаги"...
🫀Когда сердце выкидывает "красные флаги"... 👉 В чем заключаются главные мифы о здоровье сердца и какие шаги по его сохранению действительно эффективны? На эти и другие вопросы ответил главный кардиолог министерства здравоохранения Приморского края Дмитрий Богданов. ❓️Дмитиий Юрьевич, какие шаги может сделать каждый человек для ранней диагностики проблем с сердцем? На что, помимо давления и пульса, стоит обращать внимание в повседневной жизни? ✅️Заведите простые и полезные привычки: 🔸️регулярно измеряйте артериальное давление 🔸️следите за симптомами: это сдавливающие боли в груди, одышка при небольшой нагрузке, частое головокружение, отеки ног. Такие ситуации требуют консультации врача 🔸️следите за весом и окружностью талии, а также - за переносимостью физической нагрузки. Появление усталости, слабости, сниженная выносливость - повод пройти скрининговое обследование 🔸️обращайте внимание на качество сна (храп, апноэ может влиять на давление и сердце) и на образ жизни: вредные привычки, физическую активность, питание 🔸️контролируйте факторы риска: уровень холестерина и сахара крови в рамках планового обследования. 🚩Важные «красные флаги» для обращения к врачу: повторяющаяся боль в груди, сильная одышка в покое или при небольших нагрузках, внезапная слабость, онемение одной стороны тела. При таких симптомах экстренно взывайте помощь. 👆Небольшой совет: если вы не уверены, что тревожит именно сердце, обсудите с врачом план базовых скринингов (давление, липиды, гликемия) и ваши личные риски. 🔗Полное интервью #ЗдоровоеСердце