Как помочь ребенку лучше понимать свои чувства? 👥
Как помочь ребенку лучше понимать свои чувства? 👥 На вопрос «Как прошел день?» дети часто отвечают: «Нормально». А на вопрос «Что случилось?» пожимают плечами. Иногда ребенок и сам не понимает, что с ним происходит. Вроде бы обидно, но почему? Или грустно, хотя ничего плохого не случилось. Чтобы ребенку было проще разобраться в своих эмоциях, можно постепенно расширять его словарный запас. Вот несколько способов, которые легко попробовать дома 👇 1. Предлагайте выбрать из трех вариантов Вместо привычного «Как ты?» спросите: «Сегодня тебе было весело, скучно или обидно?» Так ребенку проще найти подходящее слово. Со временем можно добавлять новые варианты и уточнять, почему он выбрал именно это чувство. 2. Рассказывайте о своих эмоциях Например: «Я сегодня устала и немного раздражена, поэтому хочу отдохнуть». Так ребенок узнает, как можно назвать свое состояние и что делать с разными чувствами. А еще видит, что уставать, злиться или грустить нормально. 3. Играйте в «погоду внутри» Перед сном предложите каждому в семье описать свое настроение через погоду. У кого-то сегодня солнечно, у кого-то пасмурно, а у кого-то гроза. Можно спросить: «А почему у тебя такая погода?» Если ребенок не хочет объяснять, не настаивайте. Достаточно просто назвать свое состояние. Начните с одной такой привычки и уделяйте ей 3–5 минут в день. Не нужно добиваться длинных ответов: важно, чтобы ребенок учился замечать свои чувства и подбирать для них слова. На занятиях по эмоциональному интеллекту в Kids MBA дети тоже учатся понимать себя и других. В игровой форме разбирают жизненные ситуации, говорят об эмоциях и ищут разные способы реагировать на происходящее. Хотите, чтобы ребенок лучше понимал свои чувства и увереннее общался с окружающими? Запишитесь на вводный урок: clck.ru/3WjRSk