У меня началась сессия в магистратуре (заочка). Это значит три недели какой-то бесконеч...
У меня началась сессия в магистратуре (заочка). Это значит три недели какой-то бесконечной суеты и цейтнота с безумными расписанием. Я, конечно, по инерции там себе в ежедневник поупихала всё. Потом повычёркивала половину. Ну потому что дел много, а я у себя одна. И да, несомненно, если я получше постараюсь — я справлюсь. Справлюсь и с магистратурой, и с тремя детьми, со спортом, с домом, с баскетболистами моими и ещё много с чем. Но какой ценой и чтобы что? Я в эти игры на выживание с собой перестала играть. Спасибо, мне потом выгорание своё тянуть и пытаться собрать слово «счастье» с набором из 4-х букв, с буквой Ж в главной роли. Нет, не надо! Поэтому в приоритете у нас только учёба, две тренировки, чтоб с графика не выпасть (ну Ж сама себя не накачает), и соцсети. Просто потому что люблю и с ума сойду только о науке спорта и физической культуры думать. Ну семья ещё. Кто успеет меня выцепить в расписании. Я помню, как мой первый терапевт на второй сессии в моей жизни (лет восемь назад) задал мне вопрос: «Ольга, а что произойдёт, если вы остановитесь и отдохнёте?». Я тогда аж опешила. В смысле, блин?! Разве непонятно? Я умру в холоде и нищете под мостом, очевидно же)))) Я ответила: «У меня накопится стоооооолько дел, что я потом не смогу их разобрать и всех подведу». Кого я там пыталась не подвести, я, естественно, уже и не вспомню даже по именам… Мы долго тренировались даже не отдыхать, а замечать, что я с собой делаю. Замечать мои потребности. И ставить их сначала хотя бы просто в рейтинговую таблицу, а то они как бы за скобками всю дорогу были. И дальше потихоньку поднимать с последних мест всё выше и выше. Я так переживала, что превращусь в эгоистичного лодыря и ничего не буду делать (и, конечно же, умру под мостом по вине моего психотерапевта). Но мне сказали, что люди, которые бояться стать эгоистами, не смогут стать эгоистами. Это так не работает. И я поверила. Вернее, доверилась. И я точно не скажу вам, что я у себя всегда на первом месте. Нет, конечно. Объективно иногда такие периоды, что пахать и пахать не поднимая головы. Но, знаете, пахать и пахать, а в перерывах заботиться о себе и заботиться. И сразу на подлёте видеть этот перекос. Это навык. Навык доверять своим чувствам и себе. И понимать, что ты достаточно хороша, чтобы не умереть под мостом, делать паузы и справляться не на изломе. Короче, к чему я это всё. К тому, что понимать себя надо иногда учиться. И сильно эффективнее, если рядом будет человек, который всегда будет на вашей стороне и сможет взять вас за руку на этом пути. Это важно. Не тянуть за руку. И не пихать вас этой рукой в спину. А просто быть рядом и понимать вас. Иногда это самое лучшее, что вы можете для себя сделать. Поэтому терапию — одобряем. Сервис по подбору психологов Alter — одобряем, не помню, какой раз по счёту уже! Ну и без промокода тоже не останетесь КИЛИНА дает скидку 25% на 3 первые сессии Записаться на терапию 👉https://r.alter.ru/cCpck
Канал в каталоге Максиметера
13 025 подписчиков · Образование