Что будет, если попробовать — 13 июня 2026 г. в 08:41:00.757
Что будет, если попробовать Когда мы рассказываем о какой-то проблеме, всегда проще зайти со страшилок: мол, что будет если вы ничего не начнете делать. И человек идёт из страха. Но я хочу сегодня стать вашим добрым мотиватором. И рассказать, что будет если всё-таки делать. Если к желанию добавить немного дисциплины и правильных действий (не утомительных, но регулярных). Итак, проблема с мышцами тазового дна. Действия - комплексный подход из удобных простых упражнений. Что произойдёт: 1. Выпрямится спина Таз, грудобрюшная диафрагма, зона ключиц, подъязычная диафрагма и решётчатая кость черепа относятся к единой системе диафрагм человека. Все вместе они выстраивают нашу вертикальность. Укрепляем таз — выравниваем себя. 2. Исчезнет второй подбородок Тазовая диафрагма тела имеет тесную связь с подъязычной диафрагмой. Они компаньоны. Провис сверху = слабость снизу. Укрепили снизу = подтянули сверху. 3. Наладится пищеварение Когда тазовое дно на месте, наш кишечник тоже на месте и хорошо работает. А значит пищеварение улучшается. 4. Уменьшится объем живота Мышцы тазового дна являются частью мышц кора. Тех, которые держат наше тело от рёбер до костей таза. Работает принцип бочки. Прочное дно, и вся конструкция не разваливается. 5. Зубы станут крепче Из-за слабого тазового дна проваливается подъязычная диафрагма. Соответственно растягивается тройничный нерв, который питает зубы. Укрепляем тазовое дно — улучшаем питание зубов. Это не мечты. Это физиология. Если вы чувствуете, что эта зона нуждается во внимании. Начните прямо сегодня буквально с тех техник, которые я давала на этой неделе: Еще раз посмотреть их можно тут и тут