Плохая осанка - одна из причин слабости мышц тазового дна — 7 июня 2026 г. в 11:06:01.130
Плохая осанка - одна из причин слабости мышц тазового дна Мы тут ВКонтакте активно обсуждаем тему здоровья тазового дна. Тазовая диафрагма — часть системы. А сами диафрагмы — это поперечные «рёбра жёсткости», которые стабилизируют наш корпус. Мы ведь, по сути, столбик на ножках, и без этой поддержки устойчивость теряется. Все диафрагмы связаны между собой. Если «вылетает» одна — слабеют и остальные, включая тазовую. Чтобы улучшить работу мышц тазового дна, обязательно надо обратить внимание на осанку. Полезное упражнение скину сюда для вас. А подробности можете почитать в посте https://vk.com/wall-109960659_19465
292 просмотров