💚 фраза 3: «Я подышу — и ты со мной. Давай вместе»
💚 фраза 3: «Я подышу — и ты со мной. Давай вместе» Это включение парасимпатической нервной системы. Вы не командуете «дыши!», вы делаете это вместе. Медленный выдох активирует блуждающий нерв, который буквально говорит телу: «Всё, опасность миновала, можно расслабиться». Окситоцин к этому моменту уже начал свою работу, а общий ритм дыхания закрепляет эффект. Естественно ребёнок может не подхватить дыхание — но он услышит ваш ритм и непроизвольно подстроится.
49 просмотров