✅10 тысяч шагов к здоровью
✅10 тысяч шагов к здоровью 👩⚕️Сотрудники Кировского центра крови — яркий пример приверженцев здорового образа жизни. В учреждении дважды в неделю проходит производственная зарядка, а в свободное время команда Центра крови также заботится о своём здоровье. 🏞️В эти выходные сотрудники различных подразделений КЦК прошли более 10 тысяч шагов за день. Ходьба — одна из ключевых аэробных нагрузок, наряду с бегом, плаванием, ездой на велосипеде и лыжными прогулками. 🩸При регулярной практике она повышает способность организма усваивать кислород, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает метаболизм и нормализует уровень сахара в крови. 👉🏻Забота о себе — лучший вклад в эффективность и работоспособность. Будьте здоровы!
195 просмотров