🍁🍂🍁По китайскому календарю 7 августа начинается сезон Ли Цю (Становление Осени, кит.... — 6 августа 2026 г. в 05:58:39.153
🍁🍂🍁По китайскому календарю 7 августа начинается сезон Ли Цю (Становление Осени, кит. 立秋) – тринадцатый малый сезон, который продлится до 23 августа. Это первый из Осенних сезонов❗ С наступлением Ли Цю начинаются росы и туманы. В это время нужно особенно беречься от «вторжения» Сырости (Флегмы) внутрь организма. ✅ Не ходите по влажной утренней травке ✅ После купания необходимо насухо вытираться ✅ Пот, выступивший на теле после пробежки или прогулки, также нужно стараться вытереть и не позволять высыхать на поверхности тела. О первом месяце осени говорят как о времени, наводящем порядок в силе дыхания Неба и Земли. Нужно рано вставать и рано ложиться. Просыпаться желательно как говориться «с петухами», тогда вы будете эмоционально спокойными и устойчивыми, а тело будет теплым, что приведет к накоплению силы дыхания и сознания. Хотим отметить, что наступление сезона Ли Цю не означает конца жары. Традиционно, как минимум последняя декада летнего зноя как раз выпадает на малый сезон Ли Цю☝ Рекомендации по питанию на сезон Ли Цю👇 Для восполнения жидкостей тела идеальными будут сезонные фрукты и овощи 🍏. 🍐Особенно рекомендуются такие продукты как груши, виноград, яблоки, очень хороши все бахчевые культуры, томаты, из злаковых - кукуруза. ⛔ Желательно воздерживаться от продуктов со свойствами жара и тепла – красного и черного перца, имбиря, лука и чеснока, крепкого алкоголя. В свежих овощах и фруктах содержится большое количество воды, витаминов и микроэлементов, что помогает сохранить нормальную секрецию слизистой оболочки дыхательных путей☝ В целом в период начала китайской осени следует отдать предпочтение нежирным, но питательным блюдам. Лучше, если это будет холодная пища, чтобы успокоить внутренний жар и сладкая пища (фрукты), так как она весьма питательна и обладает отличным свойством снимать раздражительность и успокаивать. #лицю