❗ Почему одни люди доживают до глубокой старости, а другие получают инфаркт уже после 4...
❗ Почему одни люди доживают до глубокой старости, а другие получают инфаркт уже после 40? Всё начинается с крови. Я всегда удивляюсь, почему люди почти ничего не знают о том, от чего буквально зависит их жизнь. 🩸 Кровь — это ваша жизнь. Какая кровь циркулирует по сосудам, столько кислорода и питательных веществ получают сердце, мозг и каждая клетка организма. В крови находятся: • эритроциты — переносят кислород к тканям и возвращают углекислый газ обратно в лёгкие; • лейкоциты — защищают организм от бактерий и других чужеродных агентов. Кроме того, именно кровь доставляет клеткам всё необходимое для жизни: • аминокислоты; • витамины; • минералы; • жирные кислоты; • ферменты. Без постоянного поступления этих веществ клетки не могут нормально работать. 🩸 Что происходит, когда кровь становится густой? Существует мнение, что при изменении свойств крови её текучесть ухудшается, а работа сердечно-сосудистой системы становится менее эффективной. При этом риск образования тромбов действительно зависит от множества факторов и требует оценки врачом. Когда сердце и ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, человек может ощущать слабость, снижение выносливости и другие симптомы, причины которых бывают самыми разными. 🩸 Минералы тоже важны. Для нормальной работы организма необходимы кальций, магний, калий и натрий. Калий участвует в работе сердечной мышцы. Магний необходим для множества ферментативных реакций, включая работу мышц и нервной системы. Кальций важен для костей и зубов, а также участвует в сокращении мышц. 📌 На состояние сосудов и сердца сильнее всего влияют наши ежедневные привычки: ✔ достаточное количество овощей, фруктов и зелени; ✔ меньше ультрапереработанной пищи; ✔ нормальный вес; ✔ регулярная физическая активность; ✔ полноценный сон; ✔ умение справляться со стрессом. Именно питание каждый день либо помогает сосудам, либо постепенно ухудшает их состояние. ИЩИТЕ ЗДОРОВОЕ МЕНЮ? ❤ Если вы хотите, чтобы вся семья питалась вкусно и одновременно заботилась о сердце и сосудах, присоединяйтесь к нашей закрытой группе с готовым меню для всей семьи. Вас ждут простые РЕЦЕПТЫ из цельных продуктов, которые помогают увеличить долю продуктов, способствующих поддержанию нормального уровня холестерина, и сделать рацион более полезным для сердца и сосудов. 👉⏩ 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK 🔝 Поддержать нас