🥤Газировка, лимонад и холодный чай — что реально утоляет жажду, а что только её разжиг... — 13 июня 2026 г. в 08:27:00.708
🥤Газировка, лимонад и холодный чай — что реально утоляет жажду, а что только её разжигает? Сам по себе сладкий напиток не вреден, если пить редко. Но в жару он может сыграть злую шутку: из-за большого количества сахара жажда только усиливается, а организм теряет больше жидкости. Чаще всего проблема не в одном стакане лимонада, а в системе: вместо воды — газировка, вместо перерыва на стакан чая — очередной сладкий «освежитель». Собрали в карточках Роскачества простую памятку: Какой напиток лучше всего утоляет жажду Квас: какой выбрать и на что обратить внимание Чай: какие витамины он даёт и почему он хорош после еды Соки: почему диетологи относят их к еде Лимонад и газировка: на что смотреть в составе
113 просмотров