3 августа — День арбуза — 3 августа 2026 г. в 10:16:31.567
3 августа — День арбуза 📣 В чем польза арбуза? Как правильно его выбрать? Рассказываем! Арбуз ✔ вкусное и полезное лакомство, ✔ богат витаминами A и C, а также калием и магнием, ✔ отлично утоляют жажду, ✔ помогают улучшить пищеварение. У спелого арбуза 1⃣ желтое пятно на боку (признак естественного созревания), 2⃣ глухой звук при постукивании, 3⃣ сухие усик и плодоножка. Когда лучше есть 🍉 Идеально — как перекус между основными приемами пищи (за 1 час до еды или через 2 часа после). ⛔️ Не рекомендуется есть арбуз перед сном из-за его сильного мочегонного эффекта, который может нарушить сон. Сколько можно есть ⚖ Оптимально 200-300 грамм за один раз, но до 1-1.5 кг в день. источник: ЦГОН Роспотребнадзора
76 просмотров