Клиническая больница скорой медицинской помощи г. Уфы
Политика · 24 июля 2026 г.
❤️24 июля – Международный день заботы о себе.
❤️24 июля – Международный день заботы о себе. Сегодня забота о себе — это не роскошь и не каприз, а базовая необходимость. 👌Мы привыкли думать, что «быть хорошим» — значит быть доступным 24/7, выкладываться на все 100% и терпеть дискомфорт ради целей. Но правда в том, что нельзя налить из пустого кувшина. 🤔Забота о себе — это не про маски для лица и крема. Это про умение сказать «нет», когда устал. Про выключить уведомления и побыть в тишине. Про то, чтобы съесть тот самый кусок торта без чувства вины. Про время для хобби, которое приносит радость. 🫶Сделайте сегодня маленький шаг к себе: — Выспитесь на час дольше; — Пройдитесь пешком в одиночестве; — Прочитайте пару глав книги, которая ждала; — Или просто глубоко выдохните и скажите себе: «Я справляюсь, я молодец». Помните: вы — главный проект своей жизни. Инвестируйте в него с удовольствием. #КБСМП #ЗаботаОСебе