КК

Клинический кардиологический диспансер Республики Коми

Здоровье · 10 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

☝ Движение — это не только спорт

☝ Движение — это не только спорт Мы привыкли думать, что физическая активность начинается с абонемента в спортзал, беговых марафонов и серьёзных тренировок. Но на самом деле движение окружает нас каждый день — во время прогулки, домашних дел, игр с детьми и даже короткой разминки на рабочем месте. Почему малоподвижный образ жизни опасен для здоровья? Сколько активности действительно нужно взрослому человеку? Можно ли заменить тренировки обычной ходьбой? И как найти время на движение даже при плотном графике? 👩‍ Об этом в программе «Вести. Здоровье» рассказала врач по спортивной медицине Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Валентина Сальмина.