Клинический кардиологический диспансер Республики Коми

Здоровье · 28 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Физическая активность — это не только тренировки и спортивные достижения. Это способ по... — 28 августа 2026 г. в 17:10:01.233

Физическая активность — это не только тренировки и спортивные достижения. Это способ поддерживать здоровье, хорошее самочувствие и сохранять активность в повседневной жизни. Но как сделать движение частью своей жизни? С чего начать, если раньше спортом почти не занимались? И как подобрать нагрузку, которая будет приносить пользу? Об этом в новом видео рассказывает Сальмина Валентина Александровна, врач по спортивной медицине Республиканского врачебно-физкультурного диспансера. ❤ Забота о здоровье начинается с простых действий. Возможно, сегодня — самое время добавить в свою жизнь немного больше движения.