«Я думаю, что схожу с ума. Прошло уже полтора года, а я никак не могу успокоиться. — 11 мая 2026 г. в 07:51:15.051
«Я думаю, что схожу с ума. Прошло уже полтора года, а я никак не могу успокоиться. Утром первым делом открываю соцсети, чтобы посмотреть, что сейчас происходит в его жизни. Днём в свободные минуты и перед сном тоже туда заглядываю. Его новая семья с маленьким ребёнком выглядят на фото как счастливая семья с рекламного ролика. Я очень от этого устала, но ничего не могу с собой поделать». «Злюсь на себя за то, что уже тысячу раз обещала себе забыть его навсегда». Светлана записалась ко мне на консультацию спустя год и четыре месяца после тяжёлого развода. Вместе они с мужем прожили 12 лет. Внешне в её жизни было всё нормально: работа, одиннадцатилетняя дочь, вечерние уроки, прогулки с собакой. Но всё это было на автомате. Она слышала свой голос и не узнавала его. Готовила ужин, ставила кастрюли на плиту, нарезала салат, а потом не помнила, как это сделала. Жизнь превратилась в череду механических движений, в которых не было ни чувств, ни радости, ни её самой. Завтрак, обед, ужин стали просто топливом — она перестала чувствовать вкус еды. Потеряла интерес к тому, что раньше радовало. Встречи с подругами отменились сами собой, книги стояли нетронутыми, музыку не включала больше года. А ещё периодически чувствовала острую боль в сердце. Первый приступ случился в тот день, когда бывший муж сообщил ей, что уходит к другой женщине, потому что та ждала от него ребёнка. Боль возвращалась снова и снова, особенно по ночам. Несколько раз Светлана вызывала скорую, врачи делали ЭКГ, но ничего не находили. «Скорее всего, невралгия», - пожимали они плечами. Она много раз уговаривала себя: «соберись, ты сильная, ты справишься». Читала статьи о том, как пережить развод, следовала разным советам из интернета. В какой-то момент даже полностью сменила образ. Сделала стильную прическу, накупила много новых вещей, которые раньше не осмелилась бы надеть. Но облегчение было временным. Через пару недель жизнь снова стала чёрно-белой. На первой встрече женщина сказала: «Я устала страдать, но мне ничего не помогает». Я предложила ей другой путь. Не уговаривать себя, не бороться, а просто посмотреть на свою боль. Увидеть, как она выглядит. — Как в твоём воображении выглядит образ того, кто так страдает? Она закрыла глаза. — Я вижу белого лебедя. Он лежит на земле, весь в грязи. А из груди торчит нож. Он еле дышит. Мне кажется, он сейчас умрёт. — Посмотри на этот нож. Твоё бессознательное знает всё, доверься ему. Кто это сделал? Её губы задрожали. — Это он. Мой бывший муж. Он ранил меня в самое сердце в тот день, когда сказал, что уходит. Я не думала, что так бывает… что можно вот так взять и убить меня заживо. Светлана впервые с тех пор плакала, не останавливая себя. — Я почти умерла, как эта лебедушка. Как разворачивалась терапия дальше и как из боли и грязи ожила лебедушка, расскажу в следующем посте. История опубликована с согласия клиентки. Имя изменено для конфиденциальности. Ставьте ❤️, если история отзывается.