Клинический психолог / Жизненный сценарий / Людмила Левина

Как психолог, я скажу вам: это не случайно. Если бы эти два пучка были вытянутой вами метафорической картой, я бы прочитала текущий сценарий так: Виноград — это ваши большие, сладкие желания. Результаты, деньги, признание. То, что вы откладываете «на потом», пока оно созреет. Петрушка — это ваша ежедневная рутина. Она везде, она требует ухода, но вы её часто обесцениваете и забываете поблагодарить. И самый частый жизненный сценарий, который я вижу у клиенток: мы годами ждём, пока созреет виноград, и забываем, что петрушка уже здесь. Или наоборот — мы тащим на себе целый день петрушку, а виноград так и остаётся висеть недосягаемым. Сегодня зелёный день. Зелень — это цвет роста, денег и открытости. Глядя на эту картинку: что вы сейчас хотите сделать — съесть виноград и забыть про…

+1

Фото

Видео

Внутренняя опора — это не броня. Это позвоночник. Вокруг много инфошума: «Найди опору в себе, и будешь неуязвим». Звучит красиво, но ведёт в ловушку. Многие понимают опору как способность не чувствовать боль, стать каменной стеной, которой плевать на внешние обстоятельства. На самом деле, истинная функция опоры иная. Психологически здоровая опора — это не отсутствие трещин, а способность выдерживать напряжение и возвращаться в равновесие. Представьте деревья в шторм. Жёсткий, пересушенный ствол ломается. Гибкий, живой — гнется до земли, но выстаивает. Внутренняя опора — это про гибкость и укорененность одновременно. Главное заблуждение: думать, что опора нужна, чтобы не упасть. Нет. Она нужна, чтобы подняться после падения, не рассыпавшись на части. Она нужна, чтобы оставаться живым и…

Фото

+1

Фото

С деньгами вы часто ведёте себя как в отношениях: то приближаетесь, то обесцениваете, то боитесь потерять. Письмо деньгам — быстрый способ увидеть этот сценарий в тексте, а не в голове. Это не магия и не диагностика. Это разбор: 20–30 минут, бумага, ручка и честность без «красиво». Как писать · Без цензуры и редактирования. Важен не правильный текст, а то, что цепляет. · Обращение: «Деньги, …» / «Мои деньги…» · Пишите 10–15 минут без остановки. Если поднимается сильный стыд или паника — остановитесь, подышите, вернитесь позже. Что писать Опирайтесь на фразы: · «Я чувствую к тебе…» · «Я злюсь / боюсь / стыжусь, когда ты…» · «Ты для меня значишь…» · «Я до сих пор слышу про тебя голос…» · «Я хочу от тебя…» · «Я избегаю тебя, когда…» Потом прочитайте вслух и отметьте 3–5 фраз, на которых …

Фото

Всем, кто это читает! Сегодня по прогнозу метеочувствительность души повышена. Ожидается переменная облачность, местами солнечные ванны для настроения. Температура воздуха в чатах +25 градусов тепла. Атмосферное давление исключительно дружеское. Осадки в виде счастья и хороших новостей. Ветер перемен попутный! Пусть этот день будет солнечным не столько за окном, сколько внутри вас. Обнимаю крепко! ☀️✨❤️

Видео

Фото

Фото