Поднимаете тяжелые пакеты, коробки или ребенка? Делайте это правильно. — 31 июля 2026 г. в 13:08:47.958
Поднимаете тяжелые пакеты, коробки или ребенка? Делайте это правильно. Большинство людей срывают спину не в спортзале. Чаще всего это происходит дома, на даче или в магазине, когда нужно поднять что-то тяжелое. Как сделать это безопасно и снизить нагрузку на поясницу? Смотрите видео, в котором инструктор ЛФК Маврин Егор Николаевич показывает правильную технику подъема тяжестей. Сохраните эту инструкцию и помните о ней каждый раз, когда поднимаете что-то тяжелое. Записаться на консультацию: 📍 Мавлютова, д. 2ж 🔗 Онлайн запись 📲 Чат с клиникой в MAX
67 просмотров