Заложенность ушей во время перелёта знакома многим. Обычно она проходит самостоятельно,...
Заложенность ушей во время перелёта знакома многим. Обычно она проходит самостоятельно, но есть несколько простых способов, которые помогают быстрее справиться с дискомфортом ✈️ Вот 5 способов уменьшить дискомфорт во время перелёта: Чаще глотайте Во время взлёта и посадки пейте воду небольшими глотками, рассасывайте леденец или жуйте жевательную резинку. Это помогает открыть слуховую трубу и быстрее выровнять давление Попробуйте зевнуть Даже искусственный зевок может облегчить заложенность ушей Выполните манёвр Вальсальвы Закройте рот, зажмите нос пальцами и аккуратно попытайтесь выдохнуть через нос. Делайте это без усилия — слишком сильное давление может навредить Используйте сосудосуживающие капли при необходимости Если перед перелётом у вас насморк или выраженная заложенность носа, по рекомендации врача можно использовать сосудосуживающие капли за 20–30 минут до взлёта или посадки Не летайте с острым заболеванием без консультации врача При сильном насморке, остром отите или выраженном воспалении риск боли и осложнений во время перелёта выше. Если есть возможность, лучше обсудить поездку с ЛОР-врачом заранее Если после перелёта заложенность не проходит более 1–2 дней, появилась сильная боль, шум в ухе, снижение слуха или выделения из уха — обязательно обратитесь к врачу Сохраняйте этот пост, чтобы он был под рукой перед путешествием