Жизнь начинивает крутиться вокруг весов, зеркала и еды. — 23 июля 2026 г. в 18:40:44.544
Жизнь начинивает крутиться вокруг весов, зеркала и еды. Знакомо? Почему одним не удается похудеть, а другим — набрать вес? ЧТО У НИХ ОБЩЕГО 💬 Часто к нам обращаются с вопросами — Вы работаете с лишним весом? — А можно приехать, если у меня дефицит массы тела? — Я не похудею еще сильнее? — Сколько килограммов можно потерять за одну программу? Это, на самом деле, закономерные вопросы. Когда кто-то хочет похудеть, он начинает меньше есть, больше двигаться, проходит марафоны, принимает различные препараты. Если же человек хочет набрать вес, то всё наоборот: начинает больше есть, увеличивает калорийность, добавляет перекусы, принимает различные добавки для набора массы тела. 🤔Но, как это чаще всего бывает, проходит время и: ▫️У одних вес возвращается. ▫️У других — так и не увеличивается. И, конечно же, человек начинает думать, что с ним что-то не так. При этом, проблема в том, что и в первом, и во втором случае внимание часто сосредоточено только на цифре на весах. 🍃Наша же программа не направлена напрямую ни на снижение массы тела, ни на ее набор. Именно поэтому мы не можем обещать каждому пациенту определенное количество потерянных или набранных килограммов. Но в 90 процентах случаев изменение массы тела становится естественным следствием восстановления работы организма. Потому что мы работаем с тем, что может лежать в основе этих состояний: • состоянием кишечной микробиоты; • пищевыми привычками; • усвоением питательных веществ; • ощущением насыщения; • хроническим воспалением и интоксикацией; • реакцией организма на стресс. Поэтому к нам практически никто не приезжает только для того, чтобы похудеть или набрать вес. Основная цель программы — комплексное восстановление организма. Нормализация массы тела во многих случаях становится одним из результатов этой работы, а не ее единственной целью. Далее несколько исследований по этой теме: 📌Лишний вес и микробиота. Систематический обзор и метаанализ 32 исследований показал, что состав кишечной микробиоты у людей с ожирением отличается от людей без ожирения. Авторы делают вывод, что микробиота может быть одним из факторов, связанных с развитием ожирения, хотя сама по себе не объясняет его полностью. Исследование: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8746372/ 📌Дефицит массы тела, микробиота и усвоение питательных веществ. В исследовании, опубликованном в Nature Medicine, показано, что изменения кишечной микробиоты могут влиять на эффективность всасывания энергии и питательных веществ. Авторы продемонстрировали, что даже при одинаковом питании степень усвоения калорий может различаться в зависимости от состояния кишечной микробиоты. Исследование: https://www.nature.com/articles/s41591-020-0801-z ❔Если у вас появились вопросы о наших программах комплексного восстановления, вы всегда можете написать или позвонить нашему консультанту Лилии. Она поможет разобраться, какая программа может подойти именно в вашей ситуации 🙌🏻