С приходом жаркой погоды многие начали отмечать симптомы тяжести и отеки в ногах. — 20 мая 2026 г. в 07:18:18.489
С приходом жаркой погоды многие начали отмечать симптомы тяжести и отеки в ногах. С чем это связано? 1️⃣ Расширение сосудов — под воздействием высокой температуры кровеносные сосуды расширяются, что замедляет венозный отток и способствует накоплению жидкости в тканях. 2️⃣ Сгущение крови — в жару мы теряем жидкость с потом, кровь становится гуще, и отток по венам замедляется, вызывая отёчность. 3️⃣ Снижение двигательной активности — в жаркую погоду люди меньше двигаются, мышцы ног работают хуже, а именно они помогают «прокачивать» кровь вверх по венам. 4️⃣ Нарушение работы венозных клапанов — при варикозной болезни клапаны не справляются, кровь застаивается, особенно к вечеру. 5️⃣ Дополнительные факторы — избыток соли в рационе, гормональные изменения, некоторые лекарства могут усиливать задержку жидкости. 👨⚕️ Советы врача-флеболога в жаркую погоду: ✅ Больше двигайтесь — ходьба, плавание активирует «мышечный насос», улучшающий венозный отток. ✅ Контрастный душ для ног тренирует сосуды, снимает отёчность и усталость. +Ванночки с морской солью (1 ст. л. на литр воды) — 10–15 минут. ✅ Выполняйте упражнения: вращение стопами, подъём на носки, «велосипед» лёжа — по 1–2 минуты, подъем ног лежа на возвышение - облегчает отток крови и лимфы, уменьшает отёк. ✅ Выбирайте удобную обувь без высокого каблука. ✅ Пейте достаточно воды (1,5–2 л в день) - предотвращает сгущение крови и улучшает микроциркуляцию. ✅ Ограничьте соль и быстрые углеводы, употребляйте больше овощей и фруктов для снижения вязкость крови и задержки жидкости. ☝️Не откладывайте визит к флебологу или терапевту, если: - Отёки не проходят к утру или усиливаются; - Появилась асимметрия ног — одна отекла сильнее другой; - Возникает боль, покраснение, уплотнение по ходу вены; - Отёки сопровождаются одышкой, болью в груди (возможный признак тромбоза). 📌 Важно: регулярные вечерние отёки — это не просто усталость, а сигнал о возможной венозной недостаточности. Своевременная диагностика помогает предотвратить осложнения. ☝️Помните: жара не вызывает варикоз, но может усугубить уже имеющиеся проблемы с венами. Запишитесь на консультацию врача-флеболога, чтобы убедиться, что с вашими венами все в порядке. В мае прием врача с УЗИ вен ног всего - 1000₽ (в место 2000₽)*. Запись по телефону: ☎(342)20-47-888 Или через форму обратной связи vk.com/app5708398_-98022615 ☝️Внимание! В связи с высоким сезоном, количество свободной записи ограничено! 🔹Клиника лазерной хирургии «ФЛЕБОЛОГ» ⠀ 🔹г. Пермь, ул. Осинская, 8 *Акция действует для первичных пациентов, с 1 по 31 мая 2026г. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. #флебологпермь #клиникафлебологпермь