Давайте разберемся, кому стоит быть особенно внимательным к потреблению соли, ведь для ... — 1 октября 2026 г. в 13:00:00.609
Давайте разберемся, кому стоит быть особенно внимательным к потреблению соли, ведь для некоторых людей она может стать настоящим испытанием для организма. Группы риска: • Люди с гипертонией: их организм уже плохо справляется с избытком натрия. • Пожилые люди: с возрастом сосуды становятся менее эластичными, и соль оказывает более выраженное негативное влияние. • Люди с заболеваниями почек: их способность выводить натрий снижена. • Люди с семейной предрасположенностью к гипертонии: генетика играет свою роль. • Беременные женщины, склонные к отёкам, артериальной гипертензии или гестозу. • Люди с ожирением: часто имеют сопутствующие проблемы с давлением. Снижение потребления соли может привести к снижению артериального давления как у людей с повышенным, так и с нормальным АД. В некоторых исследованиях отмечалось, что уменьшение потребления соли на 2,98 г в сутки в течение 10 лет снижало смертность от инсульта на 22%, а от ишемической болезни сердца – на 16%. Перед изменением рациона или началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Помните, умеренное потребление соли – залог вашего здоровья! Берегите себя! Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru #РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21