МИОЗИТ ШЕИ: когда «продуло» — это не просто слова
МИОЗИТ ШЕИ: когда «продуло» — это не просто слова Проснулись с болью в шее? Трудно повернуть голову? Ощущение, будто мышцу «заклинило»? Возможно, это миозит шеи — воспаление мышц. 🔎 Почему возникает? ▪️ Переохлаждение («продуло» кондиционером или на улице) ▪️ Неловкое движение или неудобная поза во сне ▪️ Длительная работа за компьютером ▪️ Инфекции (после ОРВИ) ▪️ Стресс и мышечное перенапряжение ⚠️ Симптомы ✔️ Локальная боль в шее ✔️ Усиление боли при повороте головы ✔️ Уплотнение и болезненность мышцы ✔️ Иногда — головная боль и ограничение подвижности Важно: если боль сильная, сопровождается температурой или сохраняется более нескольких дней — нужна консультация врача. 💊 Что помогает? 🔹 Покой и ограничение нагрузки 🔹 Сухое тепло 🔹 Противовоспалительные препараты (по назначению врача) 🔹 Мягкая лечебная гимнастика после стихания боли Не стоит активно «разминать» острую боль — это может усилить воспаление. Берегите шею — она держит не только голову, но и ваше самочувствие 😉 #миозит #миозитшеи #больвшее #здоровьешеииспины #неврология #ортопедия #воспалениемышц #здоровье