Сил нет вообще ни на что, в голове сплошной туман, а любое мелкое событие вызывает трев... — 7 августа 2026 г. в 13:45:26.575
Сил нет вообще ни на что, в голове сплошной туман, а любое мелкое событие вызывает тревогу. Рассказывает врач-психиатр Вахрушева Наталья Владимировна: Первое, что приходит в голову — «я просто переутомился» или «нужно отдохнуть» 🥺 Но часто причина гораздо глубже — на уровне биохимии. Наш мозг и настроение держатся на двух главных нейромедиаторах: 💙серотонине (он отвечает за эмоциональную стабильность и радость) 💙и дофамине (наша мотивация, фокус и память) Чтобы они вообще синтезировались и передавали нервные импульсы, организму критически необходимы метаболиты витамина D. Когда его не хватает, рушится весь цепочечный процесс. Итог — апатия, тревога и ощущение, что ресурс на нуле. Поэтому грамотный психиатр при жалобах на тревожность или депрессивное состояние начинает с базового чек-ап. Что важно знать о дефиците витамина D: 💙Он не работает в одиночку. Бессмысленно пить витамин D горстями, если у вас, например, скрытый дефицит железа (анемия) или нехватка других микроэлементов. Без комплексной коррекции он просто не усвоится 💙 Это больше, чем просто настроение. Последние исследования показывают, что люди с хроническим дефицитом витамина D в будущем рискуют столкнуться с тяжелыми когнитивными нарушениями у взрослых (болезни Альцгеймера, Паркинсона, деменция), а у детей его нехватка повышает риски развития расстройств аутистического спектра. Специально для тех, кто бережно относится к своему здоровью, в клинике МЕДИКА МЕНТЕ действует акция: Витамин D + Ферритин (уровень железа) — 2 анализа по цене 1 Сдать анализы со скидкой 50% и узнать подробности можно на сайте https://medmente.ru/actions/vitamin-d-i-ferritin-2-po-cene-1 Или по телефону 7 (495) 021-44-56 📞 Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.