Иммуномодуляторы из аптеки: спасение от ОРВИ или пустышка? 💊
Иммуномодуляторы из аптеки: спасение от ОРВИ или пустышка? 💊 Каждый сезон простуд полки аптек атакуют кричащими названиями: «поднимет иммунитет», «убьёт вирус». Но работает ли это? Почему стимуляторы иммунитета — миф. Иммунитет — это не мышца, которую можно «накачать». Это сложная саморегулирующаяся система. Когда мы «подстёгиваем» её таблеткой, мы не знаем, какие клетки активируем. А чрезмерная активация опасна вплоть до аутоиммунных реакций, когда защита атакует собственные ткани. Что с доказательствами? «Фероны» и индукторы интерферона (Арбидол, Кагоцел, Амиксин) в международной практике не имеют доказанной эффективности. В авторитетных журналах нет публикаций, подтверждающих их пользу. Кокрейновский обзор не нашёл доказательств эффективности интерферонов для профилактики и лечения простуды. А что насчёт безопасности? Тут ещё интереснее. По патенту на умифеновир (действующее вещество Арбидола) большие дозы вызывали угнетение иммунитета, а не стимуляцию. При этом в инструкции дозировка выше. Даже «травяные» препараты не безобидны: эхинацею нельзя при аутоиммунных заболеваниях, а Изопринозин повышает мочевую кислоту — риск подагры и камней в почках. Что реально работает: - Вакцинация — единственный доказанный способ «натренировать» иммунитет; - Сон — ночью обновляются иммунные клетки; - Питание — овощи, фрукты, белок; - Активность — 150–300 минут в неделю; - Гигиена рук. Иммуномодуляторы из аптеки — в лучшем случае плацебо, в худшем — нагрузка на печень и почки. Иммунитет не нужно «повышать» — его нужно поддерживать. И не таблетками, а образом жизни. 📞 Запись на консультацию: (846) 255-07-05 или через бота: vk.com/im?sel=-154413879