СУДОРОГА - это резкое сокращение мышцы, которую человек не может расслабить. Она может ...
СУДОРОГА - это резкое сокращение мышцы, которую человек не может расслабить. Она может быть длительной или короткой, но всегда сопровождается БОЛЬЮ, которую вызывает большое количество продуктов распада, выделяющихся при сильном сокращении мышц. ✔️ПРИЧИНЫ СУДОРОГ: Проблемы в поясничном отделе позвоночника - это наиболее частая причина. А также: ✅Дефицит определённых витаминов и микроэлементов, чаще всего кальция и магния; ✅Венозная недостаточность при варикозной болезни вен нижних конечностей. Особым признаком таких судорог является их появление преимущественно ночью, при этом отсутствует связь с физ нагрузкой; ✅Артериальная дисфункция - при атеросклерозе. Спазмы характеризуются болью при физ нагрузках, а в покое симптомы утихают; ✅Беременность. Обусловлено увеличенным объёмом циркулирующей крови, гормональными изменениями, нарушением оттока венозной крови и, что часто бывает, прогрессированием варикозной болезни вен нижних конечностей; ✅Перегрузка мышц ног (милые дамы, каблуки более 4-5 см вредят Вашему здоровью), дегитратация, пребывание ног в одном положении, плоскостопие; ✅Приём определённых медицинских препаратов, которые выводят из организма соли калия; ✅БОльшая часть судорог являются идиопатическими - причина неизвестна. ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ НОЧНЫХ СУДОРОГАХ❓ Выпрямить пальцы стопы руками или потянуть носок ноги на себя. После того, как судорога прошла, конечность можно помассировать, это поможет восстановить нормальное кровообращение. ПРОФИЛАКТИКА судорог существует, если понимать причину их возникновения. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!