Сегодня мы хотим поговорить о важности иммунитета 🙏🏼 — 8 мая 2026 г. в 01:21:02.363
Сегодня мы хотим поговорить о важности иммунитета 🙏🏼 Иммунитет - защитная система организма, поддерживающая в нем генетическое постоянство. Она оберегает его от проникновения вирусов, бактерий, грибков, простейших, ядов и аллергенов из окружающей среды. Также иммунитет человека защищает организм от вредоносного воздействия изнутри - уничтожает мутировавшие вследствие заболеваний и других патологических процессов клетки, устраняет продукты распада ✨ Чтобы оставаться здоровым и меньше подвергаться различным заболеваниям, нужно поддерживать: ✔️Качественное, сбалансированное питание (при необходимости дополнительно принимают витаминные комплексы, но только после консультации с врачом!); ✔️Физическая активность: плавание, бег, ходьба, гимнастика, фитнес; ✔️Повышение стрессоустойчивости. ❗️Чаще всего вредоносные бактерии и вирусы попадают в организм через нос, полость рта, желудок и кожу. Поэтому необходимо тщательно соблюдать личную гигиену - это также позволит укрепить иммунитет. Регулярно посещайте стоматолога, не допускайте развития патологий зубов и десен!