👣3 упражнения при выпирающей «косточке» — 13 июля 2026 г. в 13:28:27.608
👣3 упражнения при выпирающей «косточке» Если у основания большого пальца начинает появляться «косточка», не стоит надеяться только на смену обуви. Важно комплексно работать со стопой, чтобы поддерживать ее правильную биомеханику. 📹В видео инструктор по физической культуре Расторгуев Николай Сергеевич показывает 3 простых упражнения, которые можно выполнять дома. Сохраните их, чтобы не потерять, и выполняйте регулярно. ⬆️Если «косточка» увеличивается, появляется боль или становится сложно подобрать обувь, записывайтесь на консультацию в клинику «Остеопоинт». Специалист подберет комплекс упражнений и даст рекомендации с учетом особенностей именно вашей стопы. ➡️Записаться на прием можно на сайте https://osteopoint.ru/team/ ➡️По телефону +7-903-140-70-10