Мужской живот — это не про внешность. Это про сердце.
Мужской живот — это не про внешность. Это про сердце. Абдоминальное ожирение — один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. И оно не просто «рядом» с сердцем — оно напрямую влияет на его работу. ⚠️Что делает абдоминальное ожирение с сердцем: 1. Повышает давление — жир сдавливает диафрагму, организм поднимает давление, чтобы компенсировать нехватку кислорода. 2. Ухудшает холестерин — ЛПНП растёт, ЛПВП падает. Атеросклероз ускоряется. 3. Провоцирует диабет — висцеральный жир вызывает инсулинорезистентность. 4. Перегружает сердце — каждый лишний килограмм жира = дополнительные километры сосудов. Сердце работает на износ. ❓ Как понять, что у вас абдоминальное ожирение? Всё просто. Измерьте окружность талии. У мужчин норма — до 94 см. Если больше — это зона риска. А если больше 102 см — это уже высокий риск. 😱 Что делать? Прежде всего, проверить ваше здоровье — обратитесь к врачу и сдайте анализы. По показателям вашего здоровья врач сможет назначить препараты, которые помогут снизить вес и скорректировать давление, а также даст индивидуальные рекомендации по питанию и физическим нагрузкам.