29 сентября — Всемирный день сердца ❤️
29 сентября — Всемирный день сердца ❤️ О сердце мы часто вспоминаем только тогда, когда оно начинает «давать о себе знать»: появляется одышка, скачет давление, беспокоит боль или тяжесть в груди, становится сложнее переносить привычные нагрузки. Но сердечно-сосудистые заболевания не всегда начинаются резко. Иногда они годами развиваются почти незаметно на фоне повышенного давления, высокого холестерина, стресса, курения, лишнего веса, недостатка движения и нерегулярных обследований. Именно поэтому в этот день особенно важно говорить не только о лечении, но и о профилактике. Профилактика — это не про строгие запреты и сложные медицинские термины. Это про простые вещи, которые помогают снизить риски: контролировать давление, следить за уровнем холестерина и глюкозы, больше двигаться, пересмотреть питание, отказаться от курения и регулярно проходить профилактические осмотры. 💫 В статье «Методы профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы» врач-кардиолог, врач-терапевт Сергеева Татьяна Николаевна подробно объясняет, какие факторы влияют на здоровье сердца и что можно делать, чтобы сохранить его работу как можно дольше. ➡️ Читайте статью по ссылке и проверьте, какие пункты профилактики уже есть в вашей жизни, а на какие стоит обратить внимание: https://vk.ru/@-166572631-metody-profilaktiki-zabolevanii-serdechno-sosudistoi-sistemy