Панические атаки - это страшно. — 17 апреля 2026 г. в 15:54:10.131
Панические атаки - это страшно. Но важно знать: от них не умирают. Паническая атака - это всплеск тревоги, который проходит. Но они будут возвращаться снова и снова, пока не разобраться с тем, что к ним приводит. И вот здесь важный момент👇 Опасность не в самой атаке, а в причинах к ней приводящим: ▫️хронический стресс и тревога ▫️подавленные эмоции: гнев, страх и т.д. ▫️травмирующий опыт Именно они со временем могут приводить к серьёзным проблемам со здоровьем. Хорошая новость - с панической атакой можно научиться справляться быстро. Есть техники, которые помогают «пережить волну» и вернуть контроль над состоянием. Но если вы хотите, чтобы это не повторялось, тогда нужно идти глубже и работать с причинами. И с этим лучше не оставаться одному 🤍 __________________________ 📅 23 апреля в Клинике Современной Медицины принимает психолог 👩⚕️ Ольга Анатольевна Свириненко 🎁 Акция «Знакомство с доктором» - 4 500₽ _______________________ 📍 Ново-садовая, 139 📲 +7 (937) 172-00-00 💬 Пишите, звоните, записывайтесь.