🚀 Врываемся в новый учебный год: лайфхаки для школьников и их родителей — 3 сентября 2026 г. в 09:00:01.723
🚀 Врываемся в новый учебный год: лайфхаки для школьников и их родителей Сентябрь — старт ежедневного марафона для сотен тысяч петербургских детей: ранние подъемы, уроки, домашнее задание, кружки. Детский эндокринолог Клиники СПбГУ Анна Тарайкович в эфире Телеканала 78 рассказала, что на самом деле нужно школьнику. ✅ 9-10 часов сна, ⛔️гаджетам за час до сна ✅ Питание как семейная привычка: завтрак по принципу "гарвардской тарелки" и ланчбокс вместо перекусов в буфете ✅ Движение как образ жизни: прогулки на свежем воздухе не менее часа в день ✅ Спорт с учетом характера ребенка и не реже 2-х раз в неделю ❗️ Режим дня — это система, где сон, еда и движение работают вместе и помогают ребенку сохранить энергию для достижения новых знаний. 📺 Смотреть полный эфир #gosmed_TV #эндокринология_gosmed