Кесарево: ошибка, которая разрушает спину и живот на годы! — 3 августа 2026 г. в 13:58:48.764
Кесарево: ошибка, которая разрушает спину и живот на годы! Кесарево сечение — серьёзная операция. Но многие мамы совершают ошибку, которая отдаётся годами. День первый — нужно начать дышать животом. Это запускает кишечник и профилактирует спайки. Первая неделя — встаём только через бок, помогая руками. Это убережёт от диастаза. Самое опасное — через месяц. Шов зажил, и мамы начинают качать пресс. Это мешает восстановлению и формирует нависающий валик. Если у вас болит спина или не уходит живот — не затягивайте. В клинике «Spina» проведут осмотр, оценят состояние тела и составят пошаговый план восстановления 🌿 Запись на консультацию👇🏻 🤙по телефону : +79950959535 ✈️в телеграм @spinakzn ⚡️ SPINA - наш канал ➡️Наш канал в MAX
69 просмотров