Не делайте это❗ Так вы провоцируете образование грыжи!😖 — 25 мая 2026 г. в 10:02:06.382
Не делайте это❗ Так вы провоцируете образование грыжи!😖 Та самая поза огородника 🌱 когда вы работаете с круглой спиной и с практически прямыми ногами. Когда спина круглая, давление на межпозвоночные диски растёт в разы — диск буквально выдавливается назад. А потом боли в спине, спазм, онемение рук, ног, пальцев... Работайте в саду и огороде правильно 👇 Сядьте на корточки или подложите что-то мягкое и опуститесь на колени — спина должна быть ровной, живот слегка в тонусе. И чаще меняйте положение. Поделитесь со своими любимыми огородниками, чтобы у них не болела спина ❤️ 🤖 Запишитесь на приём 🌐 Узнайте больше о лечении и врачах
457 просмотров