Почему кисломолочные продукты полезно есть каждый день? — 3 июня 2026 г. в 15:21:00.615
Почему кисломолочные продукты полезно есть каждый день? Одна-две порции кисломолочных продуктов в рационе способствуют получению кальция, полезных бифидо- и лактобактерий, а также качественного белка. В качестве одной порции обычно рассматриваются: • стакан кефира • упаковка творога до 200 г • пара столовых ложек сметаны Особенно полезны для кишечника продукты без добавленного сахара — они лучше поддерживают баланс микрофлоры и способствуют пищеварению.
1 321 просмотров