До начала учебного года осталось совсем немного времени. Новое расписание, ранние подъё... — 17 августа 2026 г. в 15:00:02.706
До начала учебного года осталось совсем немного времени. Новое расписание, ранние подъёмы, уроки и кружки меняют привычный ритм детей. Поэтому середина августа — хороший момент, чтобы обратить внимание на самочувствие ребёнка и обсудить волнующие вопросы с врачом. На что точно стоит обратить внимание до 1 сентября, рассказывает Ринат Каусарович Раупов, заведующий педиатрическим отделением Клиники высоких технологий «Белоостров», кандидат медицинских наук. ▪️ Режим сна Если за лето ребёнок привык поздно ложиться и вставать, возвращаться к школьному расписанию лучше постепенно. Не стоит откладывать перестройку режима на вечер 31 августа. Организму всегда легче, когда есть предсказуемость действий. ▪️ Зрение Гаджеты уже стали частью повседневной жизни детей и взрослых, что, несомненно, влияет на здоровье глаз. Рекомендуем проверить зрение у детей перед школой — даже при отсутствии жалоб. Это поможет выстроить правильную гигиену зрения. ▪️ Профилактика Перед началом учебного года можно вместе с педиатром свериться с календарём профилактических мероприятий и уточнить, всё ли необходимое сделано с учётом возраста ребёнка и состояния его здоровья. ▪️ Хронические заболевания Если у ребёнка есть аллергия, бронхиальная астма или другие хронические заболевания, важно понимать, какая сейчас активность заболевания. С учётом этого необходимо разработать рекомендации по контролю, советы учителям и медицинским работникам, в том числе по вакцинации. ▪️ Эмоциональное состояние Для каждого ребёнка детский сад и школа — дополнительная эмоциональная нагрузка, особенно в период экзаменов. Советуем оказывать детям максимальную поддержку, быть для них другом и опорой, чтобы ребёнок всегда мог поделиться своими переживаниями. Если ребёнок имеет проблемы со сном, питанием и общим самочувствием из-за тревожности — рекомендуем обратиться к специалисту. Подготовка к 1 сентября — это не только форма, тетради и рюкзак. Хорошее самочувствие поможет ребёнку гораздо легче войти в новый учебный ритм.