Последние недели каникул часто проходят по «летнему расписанию»: дети позже ложатся спа... — 27 августа 2026 г. в 15:00:01.519
Последние недели каникул часто проходят по «летнему расписанию»: дети позже ложатся спать, позже просыпаются и проводят вечера без привычных ограничений по времени. Но с началом учебного года организму приходится быстро перестраиваться — ранние подъёмы, дорога в школу, уроки и дополнительные занятия требуют чёткого режима. Если пытаться изменить расписание за один-два дня до 1 сентября, ребёнку может быть сложнее адаптироваться: утром трудно проснуться, днём появляется сонливость, а вечером — наоборот, не хочется ложиться спать. Рекомендациями о том, как мягко вернуть ребёнка к школьному режиму, делится Ринат Каусарович Раупов, заведующий педиатрическим отделением Клиники высоких технологий «Белоостров».
156 просмотров