Клиника "Здоровье" г. Дзержинск
Здоровье
Клиника ООО " Центр Здоровье": от терапевта до узких специалистов. Заботимся о вас без лишних назначений. Полезные статьи, чек-листы, делимся лайфхаками. ✍️ запись: 8(8313)355-315; 28-12-93
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
Клиника ООО " Центр Здоровье": от терапевта до узких специалистов. Заботимся о вас без лишних назначений. Полезные статьи, чек-листы, делимся лайфхаками. ✍️ запись: 8(8313)355-315; 28-12-93
Постоянная усталость и нет сил? Возможно, дело в дефиците витамина D! ☀ Скрытый дефицит «солнечного» витамина — очень частая проблема, особенно в холодное время года. Он умеет «маскироваться» и проявляется незаметно: • Хроническая утомляемость и апатия 😴 • Частые простуды и слабый иммунитет 🤧 • Боль в мышцах и суставах 🦴 • Перепады настроения и бессонница 💭 Поддержать организм можно не только солнцем, но и правильным рационом! —————————— 🍽 Простой и полезный ужин: Запечённая рыба с овощами Дикая рыба — отличный натуральный источник витамина D и Омега-3. Ингредиенты: • Филе горбуши, лосося или трески — 200 г • Брокколи / цветная капуста / кабачок • Оливковое масло, сок лимона, соль и специи по вкусу Приготовление: 1. Выложите рыбу и овощи на противень. 2. Сбрызните олив…
Читать целикомДобро пожаловать в клинику "ЗДОРОВЬЕ" — ваш гид по здоровой и счастливой жизни! 🏥✨ Рады видеть вас на официальном канале нашей многопрофильной клиники! Мы создали это пространство, чтобы качественная и доказательная медицина стала ближе и понятнее каждому. Чем этот канал будет вам полезен? 🩺 Советы от практикующих врачей: публикации от терапевтов, педиатров, неврологов, гинекологов и других экспертов клиники. ⚡️ Разбор симптомов без паники: рассказываем, когда нужно срочно бежать к врачу, а когда можно спокойно выдохнуть. 🍏 Профилактика и ЗОЖ: простые рецепты, разборы анализов (например, как выявить скрытые дефициты) и упражнения для тела. 🎁 Эксклюзивные предложения: акции, скидки на чек-апы и специальные программы только для наших подписчиков. Мы за доказательную медицину, бе…
Читать целикомФото
🚗 Мужчины, давайте честно: когда вы последний раз делали «техосмотр» собственного организма? Женщины привыкли заботиться о себе: косметологи, витамины, чекапы — для них это обычное дело. А что мужчины? Мужчина может управлять большим бизнесом, руководить проектами, вовремя возить машину на ТО, а вот своё здоровье откладывать «на потом». Принцип «пока сильно не заболит — к врачу не пойду» — увы, классика. Но возраст 40–45 лет — это особенный рубеж. В организме начинается гормональная перестройка: медленнее горит жир, быстрее накапливается усталость, садится батарейка. Чтобы оставаться сильным, энергичным, подтянутым и уверенным в себе, нужно просто вовремя пройти короткую «диагностику». —————————— 🩺 И первый врач, к которому стоит записаться в 40+ — это УРОЛОГ. Многие мужчины увере…
Читать целиком🔊 «Сделай телевизор потише!» — часто слышите это от домашних? А может, вы ловите себя на том, что стали чаще переспрашивать? Или в тишине перед сном в ушах всё ещё гудит, пищит или «шумит цех», хотя смена давно закончилась? Если вы работаете на заводе, стройке, со станками или шумным инструментом — ваш слух каждый день находится под ударом! Главная коварность шума в том, что слух снижается незаметно. Сначала ухо просто «привыкает», а потом чувствительные нервные клетки гибнут. И вернуть их обратно уже невозможно. Но процесс снижения слуха МОЖНО ОСТАНОВИТЬ! Главное — не упустить время. —————————— 👨⚕ Как помогут наши отоларингологи? Наши ЛОР-врачи Потапова Людмила Петровна и Слепанова Ирина Николаевна специализируются на проблемах слуха и знают, как сохранить его даже при тяжелой ра…
Читать целикомКогда нужно обратиться к психиатру??? Отвечает на этот вопрос наш психиатр Беликова Анна Генриховна . - «Когда ваше состояние стало другим!. Если у вас без причины постоянно плохое настроение или беспокоят навязчивые мысли, пропало желание заниматься любимым делом и общаться с близкими людьми. -Если появились необъяснимая тревога, панические атаки или плохой сон. -Если ваш близкий человек был весёлым и общительным человеком, а стал подавленным и замкнутым. -Если ваш родственник стал терять память, а так же если у него появились видения или слуховые галлюцинации." Все эти расстройства успешно лечит врач-психиатр.» Психиатр — это не про «психов». Это про то, как починить уставшие нервы 🧠 Когда например ломается инструмент или машина — мы отдаём их в ремонт. С головой и нервами то же с…
Читать целикомВстаёте с дивана — и кружится голова? Темнеет в глазах, шумит в ушах, а при чтении трудно сосредоточиться? Не стоит пытаться угадать причину по одному симптому. В коротком видео наш невролог Екатерина Генриховна объясняет, почему головокружение требует внимания: похожие жалобы могут возникать по разным причинам, в том числе связанным с нервной системой или ЛОР-органами. На приёме врач поможет разобраться в ситуации и определить следующий шаг: лечение у невролога или консультацию другого специалиста. Если такие эпизоды повторяются, запишитесь к неврологу нашего медицинского центра. Начните с консультации и понятного плана действий, а не с догадок. #невролог #головнаяболь #мигрень #головокружение #бессонница #тревожность #паническиеатаки #усталость #консультацияневролога #неврологдзержин…
Читать целикомФото
Женское здоровье — с вниманием и без лишней тревоги 🌸 Если вас что-то беспокоит или давно пора на осмотр, не откладывайте Ваш визит. На приёме гинеколог-онколог Капранова Светлана Юрьевна выслушает вас, проведёт необходимое обследование и объяснит, что делать дальше. Врач проводит консультации, УЗИ органов малого таза и берёт мазки. При необходимости выполняет процедуры на аппарате «Сургитрон»: биопсию, обработку шейки матки и удаление некоторых доброкачественных образований — например, папиллом и кондилом. Вы получите не только обследование, но и понятные ответы на свои вопросы — в деликатной и спокойной обстановке. 📲 Пишите нам в сообщения группы или звоните нам по телефону : 8 (8313) 28-12-93 #женскоездоровье #гинеколог #онкогинеколог #гинекология #сургитрон #биопсия #узималоготаз…
Читать целиком🔊 «Сделай телевизор потише!» — часто слышите это от домашних? А может, вы ловите себя на том, что стали чаще переспрашивать? Или в тишине перед сном в ушах всё ещё гудит, пищит или «шумит цех», хотя смена давно закончилась? Если вы работаете на заводе, стройке, со станками или шумным инструментом — ваш слух каждый день находится под ударом! Главная коварность шума в том, что слух снижается незаметно. Сначала ухо просто «привыкает», а потом чувствительные нервные клетки гибнут. И вернуть их обратно уже невозможно. Но процесс снижения слуха МОЖНО ОСТАНОВИТЬ! Главное — не упустить время. —————————— 👨⚕ Как помогут наши отоларингологи? Наши ЛОР-врачи Потапова Людмила Петровна и Слепанова Ирина Николаевна специализируются на проблемах слуха и знают, как сохранить его даже при тяжелой ра…
Читать целикомПостоянная усталость и нет сил? Возможно, дело в дефиците витамина D! ☀ Скрытый дефицит «солнечного» витамина — очень частая проблема, особенно в холодное время года. Он умеет «маскироваться» и проявляется незаметно: • Хроническая утомляемость и апатия 😴 • Частые простуды и слабый иммунитет 🤧 • Боль в мышцах и суставах 🦴 • Перепады настроения и бессонница 💭 Поддержать организм можно не только солнцем, но и правильным рационом! —————————— 🍽 Простой и полезный ужин: Запечённая рыба с овощами Дикая рыба — отличный натуральный источник витамина D и Омега-3. Ингредиенты: • Филе горбуши, лосося или трески — 200 г • Брокколи / цветная капуста / кабачок • Оливковое масло, сок лимона, соль и специи по вкусу Приготовление: 1. Выложите рыбу и овощи на противень. 2. Сбрызните олив…
Читать целиком