У меня одно изменение: вместо тазиков с водой - у меня контрастный душ: 2-3 минуты тепл...
У меня одно изменение: вместо тазиков с водой - у меня контрастный душ: 2-3 минуты тепло-горячая вода и до минуты мах холодная. Итак три подхода.
34 просмотров