🥗 ПИТАНИЕ ЮНОГО СПОРТСМЕНА | ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ?
🥗 ПИТАНИЕ ЮНОГО СПОРТСМЕНА | ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ? Ребенок быстро устает на тренировке? Что дать ему до занятия? Хватает ли ему еды при регулярных физических нагрузках? 🤔 Вместе с Яной Гюнашян, наставником по формированию здоровых привычек, разобрали вопросы, которые волнуют родителей юных спортсменов: ➡️сколько должен есть ребенок ➡️ как рассчитать индивидуальную потребность в калориях ➡️ каким должен быть баланс белков, жиров и углеводов ➡️ почему вес не всегда дает полную картину у спортсмена 🎥 Ответы и практический разбор смотрите в видео. Не грузится ? Смотрите видео в ВК 👈 *Материал предназначен для общего ознакомления и не заменяет индивидуальную консультацию врача или специалиста с учётом состояния здоровья и особенностей организма.