Мы привыкли ругать себя: «соберись», «просто начни», «ну где твоя дисциплина».
Мы привыкли ругать себя: «соберись», «просто начни», «ну где твоя дисциплина». А психологи Хакман и Олдхэм ещё в 70-х доказали: мотивация не черта характера, а следствие того, как устроена сама работа. И её можно посчитать. Есть 5 характеристик, от которых зависит, будете вы гореть делом или выгорать. ❗️Оцените каждую по шкале от 1 до 7 — честно, про свою нынешнюю работу, важное дело. 1. Значимость работы (ЗР) — Насколько работа важна? Что будет, если вы её сделаете или не сделаете? 2. Разнообразие работы (РР) — Сколько субъективно разных действий в работе? 3. Результат работы (ОР) — Виден ли конкретный результат? 4. Автономность работы (АР) — Сколько у вас свободы выбирать как, в каком порядке, в каком темпе работать? Или каждый шаг согласован и предписан? 5. Обратная связь (ОС) — Понимаете ли вы, как справляетесь с работой? (Это не обязательно похвала — критика тоже считается.) Или работаете вслепую? Есть ли обратная связь? Теперь формула: (ЗР + РР + ОР) / 3 × АР × ОС = МПР МПР — это мотивационный потенциал работы. Максимальный размер мотивации — 343. ⚠️ Обратите внимание: автономность и обратная связь — это множители, а не слагаемые. Значит, даже самая осмысленная работа летит вниз, если у вас нет контроля и вы не понимаете, как у вас дела. Можно любить своё дело и тихо его ненавидеть, потому что вам не дают принимать решения. Смотрите. Работа кажется неплохой: значимость 6, разнообразие 5, результат 4. Но автономность всего 3 и обратная связь 4. (5 + 4 + 6) / 3 × 3 × 4 = 5 × 12 = 60. А теперь дайте человеку чуть больше свободы — поднимите автономность с 3 до 5: 5 × 5 × 4 = 100. Работа та же. Мотивация выросла в полтора с лишним раза. МПР — это ориентир, а не идеальный измеритель. Баллы должны использоваться для сравнения вариантов или отслеживания изменений, а не для того, чтобы оценивать работу как «хорошую» или «плохую». 🤩Если МПР получился низким: → Поднимите вопрос о целесообразности этой работы. → Определите самые низкие показатели. → Из них выберите тот, что легче изменить (часто это обратная связь или автономность — их проще «докрутить», чем значимость). → Составьте перечень конкретных шагов, как поднять его хотя бы на 1–2 балла. Не «стать мотивированнее», а, например: «раз в неделю просить у руководителя 10 минут на разбор» или «взять одну задачу под полную ответственность от и до». → Добавьте материальное и нематериальное внешнее подкрепление, стимулирование. И мой любимый вопрос на честность. →По каждому важному делу спросите: что будет дальше, если я не сделаю — и что будет, если сделаю? Прогоните через 5 моментов времени: через 1 день, через 1 неделю, через 1 месяц, через1 год, через 10 лет. Лень всегда живёт в горизонте «сегодня». А мотивация просыпается, когда вы видите цену бездействия через год. 💬Посчитайте свой МПР — и напишите в комментариях, какой параметр просел сильнее всего.