Давно ли вы пили ряженку? 🥛
Давно ли вы пили ряженку? 🥛 Сейчас про нее вспоминают редко. Но это сытный вариант для перекуса, когда хочется есть, а перегружать желудок на ночь нет желания. 📍Если выпить стакан вечером, уходит голод, и наутро нет чувства тяжести. 📍В составе есть белок и мелатонин — они расслабляют нервную систему, поэтому уснуть получается быстрее. 📍А кальций и фосфор дают нужные микроэлементы костям и полезны для сосудов. Ряженка или кефир? 👍 — Ряженка 🔥 — Кефир
14 просмотров