🤝 Общение лечит: почему друзья продлевают жизнь
🤝 Общение лечит: почему друзья продлевают жизнь Учёные давно заметили: одиночество вредит здоровью почти так же, как курение. У людей, которым не с кем поговорить, выше риск болезней сердца, инсульта и проблем с памятью. И наоборот, тёплые отношения с близкими снижают стресс, поддерживают настроение и буквально добавляют годы жизни. Причём важно не число друзей, а то, есть ли хотя бы пара человек, с кем можно поговорить по душам. Начните с малого: позвоните сегодня старому другу или родственнику, с которым давно не разговаривали. Договоритесь о регулярной прогулке или чаепитии раз в неделю — такие встречи работают лучше любых витаминов. Есть у вас человек, с которым можно поговорить обо всём? 👍 — да, и не один ❤️ — хочу таких отношений больше Клуб колибри - Орёл БьютиВитал Подписаться