🧠 Грецкий орех не зря похож на маленький мозг — он и правда полезен для памяти.
🧠 Грецкий орех не зря похож на маленький мозг — он и правда полезен для памяти. В нём есть растительные омега-3, витамины группы B, магний и калий, которые поддерживают мозг и сердце. Хватит 6–7 ядер в день, например в каше или салате. Храните очищенные орехи в холодильнике в закрытой банке, иначе масла в них быстро горчат. Клуб колибри Орёл БьютиВитал| Подписаться
11 просмотров