Стоит добавить творог в свой рацион?
Стоит добавить творог в свой рацион? Творог считается полноценным продуктом, который хорошо усваивается организмом. Его белок обладает высокой питательной ценностью и переваривается значительно легче, чем белок постного мяса. Кроме того, творог помогает поддерживать обмен веществ, что связывают с профилактикой ожирения. В продукте много кальция и фосфора, которые способствуют здоровью зубов, волос, ногтей, костей и нервной системы. Также творогу приписывают полезные свойства в профилактике анемии, атеросклероза, туберкулёза, а ещё заболеваний печени, поджелудочной железы, почек и желудочно-кишечного тракта. Клуб колибри БьютиВитал|Подписаться
13 просмотров