Сколько раз мы сами себя костерили за каждую ошибку, за каждую неудачу, за то, что мы «...
Сколько раз мы сами себя костерили за каждую ошибку, за каждую неудачу, за то, что мы «недостаточно хороши»? Этот внутренний критик — наш самый суровый судья, и, честно говоря, он никогда не приводил нас к успеху. Только к ещё большей боли и самобичеванию. предлагаю радикально иной подход: попробовать подружиться с собой. Представьте, что ваш друг попал в беду. Вы же не станете его ругать, верно? Вы предложите поддержку, скажете добрые слова, поможете встать. А теперь представьте, что вы начали относиться так же к себе. Какое огромное облегчение и новую силу это может принести! Попробуйте хотя бы один день говорить себе что-то доброе, признавать свои усилия — и вы увидите, как начнет меняться ваше самоощущение.
20 просмотров