Не так страшен климакс: как сохранить женское здоровье после 40 лет — 1 июня 2026 г. в 02:44:00.900
Не так страшен климакс: как сохранить женское здоровье после 40 лет Слово «менопауза» для многих женщин заучит устрашающе, однако врачи утверждают: при климаксе можно обеспечить себе комфортное состояние. Рзбираемся с заведующей гинекологическим отделением № 2 КМСЧ №9, ассистентом кафедры акушерства и гинекологии ОмГМУ Людмилой Николаевной Василенко. - Когда можно понять, что наступила менопауза? - В норме период перехода к зрелости начинается в 45 лет и должен завершиться к 55 годам. Это происходит по физиологическим причинам, связанным с угасанием функции яичников. Менопаузу диагностируют в том случае, если менструации у женщины отсутствуют в течение 12 месяцев. Все причины, по которым женщина заканчивает эту функцию раньше 45 лет, считаются патологическими проявлениями. Чаще всего это самостоятельные заболевания: преждевременное старение яичников, их истощение, онкология или острое гнойно-воспалительное заболевание придатков матки. Бывает, что, спасая жизнь пациентке, врач удаляет ей придатки, женские гормоны «теряются», и у такой женщины наступает преждевременный климакс. - Какие проявления менопаузы больше всего вызывают тревогу? - В нашем организме все взаимосвязано. Рецепторы к эстрогенам присутствуют в каждом органе женщине, в том числе в сердечно-сосудистой системе. И когда возникает гормональный дефицит, начинаются возрастные изменения: внезапный жар на лице и в груди, повышенное артериальное давление, частые позывы к мочеиспусканию, бессонница, увеличение массы тела, замедление обмена веществ. Но самое опасное – это риск остеопороза, так как в этот период жизни чаще всего случаются патологические переломы из-за хрупкости костей. - Можно ли подготовиться к климаксу? - Да, часто женщины профилактируют состояния, которые происходят в организме в период менопаузы. В силу активного развития современной медицины, аппаратных и хирургических методик, появляется больше возможностей. Еще не вступив в фазу климакса, женщины посещают косметолога, уролога, гинеколога-эндокринолога, чтобы подготовить себя к комфортной для них зрелости. И я считаю, это правильно. Нередки случаи, когда при определенных обстоятельствах женщина даже в 50 лет может забеременеть и родить ребенка. Сейчас у врачей есть возможность помочь ей в этом. - Насколько помогает справиться с климактерическими проявлениями фармакология? - На сегодняшний день спектр российских лекарственных препаратов огромен. Заместительная гормональная терапия положительно влияет на организм женщины, но все же медикаменты должны подбираться строго индивидуально с участием врача-гинеколога. Чем раньше женщина обращает внимание на свои симптомы, тем эффективнее и быстрее можно будет «прикрыть» вегето-сосудистые нарушения. - В каких случаях недопустим прием гормональных препаратов? - Есть ряд серьезных патологий, при которых категорически запрещена заместительная гормональная терапия. Это такие заболевания, как гормонозависимые опухоли, генитальное кровотечение, венозные и артериальные тромбоэмболические нарушения. Но и для таких женщин есть выход – фитопрепараты, которые помогают облегчать состояние при менопаузе. «Золотые правила» поддержания женского здоровья: 1. Вступая в пору менопаузы, женщина должна посещать врача-гинеколога два раза в год. Необходимо также периодически сдавать цитологические анализы шейки матки для предупреждения онкологических заболеваний; 2. Важно соблюдать диету нее только для поддержания оптимального веса тела. Например, в период менопаузы полезны фитоэстрогены, которые в большом количестве есть в сыре тофу и продуктах, содержащих сою. Кальций и витамин D из молочных продуктов, рыбы, зелени и яиц нужны для профилактики остеопороза. 3. Не пренебрегайте витаминными и поливитаминными комплексами. Они помогают облегчить вегето-сосудисттые состояния. 4. В период менопаузы физкультура и активный образ жизни спорт должны стать вашими верными спутниками.