ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ ШОКОЛАДНАЯ ЗАПЕКАНКА 🌟
ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ ШОКОЛАДНАЯ ЗАПЕКАНКА 🌟 ⚡️КБЖУ на всю запеканку (~480 грамм): 518/36/18/53 КБЖУ на 100 грамм: 108/7,5/3,8/11 Ингредиенты: 📎200 г банана (2 шт.) 📎2 яйца 📎125 г мягкого творога 0,1% 📎25 г какао (без сахара) 📎Подсластитель по вкусу, у меня на основе стевии, без калорий Для шоколадного топпинга: 📎15 г темного шоколада (без сахара) 📎15 мл сливок 10% ☕️ Приготовление: 1. В мерник закиньте бананы, яйца, мягкий творог, какао, разрыхлитель и подсластитель. 2. Хорошенько перебейте все погружным блендером и перелейте в форму для выпекания застеленную пергаментом. 3. Отправьте в разогретую до 180°C духовку на 30-35 минут. 4. После выпекания дайте запеканке полностью остыть, накройте крышкой или пищевой пленкой и уберите в холодильник на ночь. 5. Утром достаньте запеканку из формы и украсьте шоколадным топпингом (растопите шоколад на водяной бане и соедините со сливками, 1 к 1).