✅Пример сытного и сбалансированного пп завтрака 😊
✅Пример сытного и сбалансированного пп завтрака 😊 ✅Завтрак на 477 ккал ❤️Как вам такой простой завтрак? ДА / НЕТ? ▪️овсянка 50 г на воде ▪️сливочное масло 10 г ▪️семена кунжута 10 г ▪️замороженный манго 100 г ▪️вареные яйца 2 шт ▪️чашечка черного кофе Итого: 477 / 20 / 25 / 51 Всем, кто не пробовал кашу с замороженным манго, рекомендуем попробовать! Кстати, можно заменить на любой фрукты!
19 просмотров