История эта расскажет нам исповедь женщины успешной, красивой, молодой, состоящей в нез...
История эта расскажет нам исповедь женщины успешной, красивой, молодой, состоящей в нездоровых отношениях с женатым, но столкнувшейся с заболеваниями, к которым она не была готова. Да и как быть к ним готовой? Когда ты привык к своему здоровому, активному телу и тут такое, когда силы тебя покидают полностью, и физические, и моральные. Психика бунтует, восстает против тебя твой же организм. 📖 Книга содержит много справочной информации о панических расстройствах, о мигренях, о депрессии, о лекарствах, которые выписывали героине, и много интересных и полезных методик от психотерапевта. Было очень интересно ознакомиться со всей инфой. 📖 Также нам покажут все главные вехи жизни главной героини, красавицы Алисы, успешного PR-менеджера, карьерный рост которой успешно растет, а вот личная жизнь оставляет желать лучшего. Потому что Алиса состоит в отношениях с женатым коллегой, которому по сути, все равно с кем изменять жене. Ее чувства искренние, но не взаимные. Однажды ее накрывает страшная паническая атака, агрессивная мигрень, и жизнь перестает быть прежней, и за каждый вдох и выдох каждый день надо бороться. Путь, который пройдёт Алиса до выздоровления, будет долгим, тернистым и заставляющим задействовать все глубинные ресурсы. Ей придется погрузиться до самых глубин своего прошлого, вскрыть и вытащить наружу все детские травмы, все беды и горести, через которые ей пришось пройти. И все это прорабатывать со специалистами. Драмы и трагедии, которые случаются с гг в настоящем, усугубляют ее психоэмоциональное и физическое состояние. И через сколько методик, техник, психологов, нейрологов, психотерапевтов ей предстоит пройти! Но главное, о чем не надо забывать никогда, что бороться всегда есть за что, и всегда нужно продолжать, пока мы живы. 📑 Когда-то, около 10 лет тому назад, я сама столкнулась с паническим расстройством и паническими атаками. Тогда в нашем городе ни один врач мне не помог, не объяснил, что со мной происходит. Я ходила от невролога к терапевту, от кардиолога до терапевта и обратно. Я тоже сначала думала, что умираю, что отказывают органы дыхания, или сердце. Или у меня рак. Я задыхалась, я не могла нормально дышать, делать вдох и выдох казалось невыполнимой задачей. Тело отказывало, все болело. И самое страшное - когда ты теряешь контроль над своим телом. Началось все с внезапной панической атаки в автобусе, я ехала с работы, и она накатила. Я начала задыхаться, у меня была резкая головная боль, я не могла проглотить комок в горле; тогда я подумала, что это давление. А потом эти приступы начали повторяться по много раз в день. Для меня испытанием стало ездить в автобусе, в лифте, или находиться в помещении без окон, а потом и выходить одной на улицу, я вечно глотала валидол и глицин, которые приступов не останавливали, но немного помогали отойти от них. Ничего тогда я даже не знала про антидепрессанты, антитревожные средства и тд. Помню, была осень, и было уже прохладно, и я везде открывала окна нараспашку, и все удивлялись, я всегда была (и остаюсь сейчас) мерзлячкой. Тогда я не понимала что происходит, врачи не помогали, я нашла несколько книг, поняла с чем столкнулась, и очень долго с этим боролась. И полностью я не победила, потому что панические атаки, пусть гораздо более легкие и быстро проходящие, все равно могут возвращаться и возвращаются иногда, ибо все зависит от нашего эмоционального фона, нашего состояния. Я поняла уже давно, что мы сами себя накручиваем до такого эмоционального состояния (так было и у меня, и у нашей героини), которое сопровождается физическими недугами, знатно ухудшающими качество нашей жизни. Мы сами себя доводим до края, а потом не знаем, как оттуда вернуться к нормальной и счастливой, спокойной жизни.