😴 Регресс сна в четыре месяца случается не с каждым ребёнком. Если у вас ничего не «сл... — 4 сентября 2026 г. в 17:08:41.604

😴 Регресс сна в четыре месяца случается не с каждым ребёнком. Если у вас ничего не «сломалось» — вы ничего не упустили. «Регресс сна» — не клинический термин: у него нет ни диагностических критериев, ни установленных сроков. ¹ За этим словом стоит другое — созревание. Примерно к этому возрасту структура сна перестраивается: он становится ближе к взрослому по набору стадий. ² Отсюда главное на практике: это не поломка, которая «продлится пару недель и вернётся как было». Сон становится взрослее — и прежним уже не будет. Поэтому ждать, когда регресс закончится, не нужно: заканчиваться нечему. И выглядит это по-разному. У одних детей ночных пробуждений становится заметно больше, у других видимых изменений нет вообще. Насколько часто встречается каждый вариант — качественных данных пока мало. Показаться врачу стоит, если вместе с изменившимся сном ребёнок стал вялым, хуже ест, перестал прибавлять в весе, храпит или дышит во сне с паузами. 💛 Материал информационный и не заменяет осмотр врача. #сон ——— Источники ¹ AASM, ICSD-3-TR 2023 — классификация включает 6 категорий расстройств сна, «регресса сна» среди них нет · https://aasm.org/clinical-resources/international-classification-sleep-disorders/ ² Обзор, 2022 — у новорождённых REM (активный сон) ~50% сна, за первые 6 мес его доля снижается, а спокойного сна растёт · https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9025263/